Assalamualaikum wr.wb.......kumaha daramang gan? :)
Mau sedikit ngeshare nih atau lebih tepatnya ngingetin kan sesama manusia harus saling mengingatkan apalagi itu menyangkut kebaikan. Oke langsung aja, banyak orang beranggapan bahwa olahraga itu sangat penting, yap memang benar karena dengan berolahraga kesehatan tubuh kita akan selalu terjaga (itu point intinya).Namun walaupun kita mengetahui betapa pentingnya berolahraga ini, tapi sebagian dari kita sulit untuk melakukannya, dari alasan karena sibuk atau apa sampai kepada penyakit yang sudah menjadi momok bangsa Indonesia yaitu MALAS. Ayo mumpung kita masih muda dan tentunya masih diberi kesehatan oleh Yang Maha Kuasa jangan sampai kita tidak menjaganya. Perlu kalian tahu nih beberapa manfaat dari olahraga ini. Saya juga baru sih, baru bangkit dari yang namanya MALAS berolahraga.
1. Berolahraga akan Meningkatkan Kapasitas Otak Anda
“Berolahraga meningkatkan energi dan menambah serotonin dalam otak”, begitu kata David Atkinson, direktur dari Cooper Venture Development Program, salah satu divisi dari Cooper Aerobic Center di Dallas, Amerika Serikat. Serotonin adalah hormon di otak yang berfungsi sebagai modulator kapasitas kerja otak yang mencakup pengatur stabilitas emosi, pemahaman dan nafsu makan. (tuh kan gan ayooo :D)
2. Menggerakkan Tubuh Membantu Mencairkan Stres Anda
Berolahraga memberikan efek relaksasi yang baik untuk semua orang. Itu sebabnya ketika seseorang mulai berlatih, dia akan segera mengetahui bahwa hal itu akan mengurangi stres dan membuatnya menjadi pribadi yang lebih bahagia.
oke slamat mencobaaaaaaaaa
Mau sedikit ngeshare nih atau lebih tepatnya ngingetin kan sesama manusia harus saling mengingatkan apalagi itu menyangkut kebaikan. Oke langsung aja, banyak orang beranggapan bahwa olahraga itu sangat penting, yap memang benar karena dengan berolahraga kesehatan tubuh kita akan selalu terjaga (itu point intinya).Namun walaupun kita mengetahui betapa pentingnya berolahraga ini, tapi sebagian dari kita sulit untuk melakukannya, dari alasan karena sibuk atau apa sampai kepada penyakit yang sudah menjadi momok bangsa Indonesia yaitu MALAS. Ayo mumpung kita masih muda dan tentunya masih diberi kesehatan oleh Yang Maha Kuasa jangan sampai kita tidak menjaganya. Perlu kalian tahu nih beberapa manfaat dari olahraga ini. Saya juga baru sih, baru bangkit dari yang namanya MALAS berolahraga.
1. Berolahraga akan Meningkatkan Kapasitas Otak Anda
“Berolahraga meningkatkan energi dan menambah serotonin dalam otak”, begitu kata David Atkinson, direktur dari Cooper Venture Development Program, salah satu divisi dari Cooper Aerobic Center di Dallas, Amerika Serikat. Serotonin adalah hormon di otak yang berfungsi sebagai modulator kapasitas kerja otak yang mencakup pengatur stabilitas emosi, pemahaman dan nafsu makan. (tuh kan gan ayooo :D)
2. Menggerakkan Tubuh Membantu Mencairkan Stres Anda
Berolahraga memberikan efek relaksasi yang baik untuk semua orang. Itu sebabnya ketika seseorang mulai berlatih, dia akan segera mengetahui bahwa hal itu akan mengurangi stres dan membuatnya menjadi pribadi yang lebih bahagia.
oke slamat mencobaaaaaaaaa
